Als een ander jou ergens in raakt, dan zegt dat veel over een stuk in jezelf. Je raakt geëmotioneerd en achter deze emotie schuilt het probleem. Het kan een overtuiging zijn in jezelf. Iets dat je bent gaan geloven en dat je nu in de weg zit. Een stuk dat om aandacht vraagt en waarnaar gekeken mag worden. Kijk jij in de spiegel? In deze blog leg ik uit hoe het spiegelen werkt. Lees je mee?
Stel je hebt een vergadering en jij komt niet aan de beurt met wat jij te zeggen had. Anderen walsen over je heen en nemen hun plek in. Het irriteert je, het maakt je boos of verdrietig, want eigenlijk zou je ook je mond open willen trekken, maar je durft niet je ruimte in te nemen. Dan kun je je emoties uiten en de ander de schuld geven (in slachtofferrol gaan) of je kunt kijken wat het is in jezelf wat zo geraakt wordt. Het uiten of doorvoelen van een emotie is altijd goed. Wist je dat een emotie zo'n 90 seconden duurt? Mensen willen negatieve emoties liever niet voelen. Ze stoppen het weg en dat kan voor blokkades gaan zorgen. Maar goed, ik dwaal af. Neem een moment voor jezelf en ga terug naar het vergader moment. Wat werd er zo geraakt van binnen? Wat schuilt er achter de emotie? Kijk verder en zie bv thema's van niet gezien voelen, er niet bij horen, niet belangrijk zijn etc. Het is iets dat om heling vraagt. Je komt door deze laag niet goed bij je heelheid. Door die overtuiging in jezelf en het geloof daarin, ben je dit gaan uitstralen van binnenuit. Je zendt het uit. Het gaat onbewust. Energie reageert daarop. Als jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, denkt de energie "Ok, wil je dat ervaren? Dan komen we je dat brengen." Mensen reageren er onbewust op door jou daarin te raken. Niet om jou bewust pijn te doen (ga ik vanuit), al kan dat wel zo voelen soms. In gedachten wordt je bevestigd in het gevoel niet goed genoeg te zijn en het egodenken, the monkeymind, zal een ander daar de schuld van willen geven en hier een zielig verhaal van maken. Het bevestigt weer jouw overtuiging van het niet goed genoeg zijn. Zie je wel, ik doe het nooit goed. Stop met zo te denken. Je kunt kiezen voor een andere weg. Hoe mooi is dat?! Je hebt een keuze. Een andere manier van kijken. Er anders in gaan staan. Naar welke stem luister je? Bij het spiegelen mag je terug naar jezelf gaan. Jouw kracht en verantwoordelijkheid terugpakken. Het vraagt moed en lef om naar jezelf te gaan kijken. Je zult ook de minder leuke dingen gaan zien. Ook deze horen bij jou en het leven. Dat is oké. Wat is het dat zo geraakt wordt in jezelf? In dit geval 'ik ben niet goed genoeg', een stuk onzekerheid. Wat in jou is niet goed genoeg? Wat vind jijzelf niet goed genoeg? Hoe ben je je gaan gedragen hierdoor? Ga je mensen pleasen om erbij te horen of gezien te worden? Heb je faalangst? Angst voor afwijzing? Ga je dingen uit de weg?
Dit soort vragen kun je jezelf stellen en zo kom je erachter wat er in je leeft. De overtuiging mag je transformeren. Dit kun je doen door terug te gaan naar het moment dat je dit gevoel voor de eerste keer voelde. Maak het gevoel groter. Kijk dan vanuit een afstand naar dit tafereel dat zich afspeelt. Wat ben je gaan geloven? Kijk er nog eens naar vanuit het nu. Is de aanname waar wat je bent gaan denken over jezelf? Wat had je nodig op dat moment? Geef het jezelf. Praat tegen jezelf en bied de hulp dat je toen nodig had. Maak het plaatje opnieuw vanuit de ogen van liefde. Herschrijf jouw waarheid. Zet een nieuwe overtuiging terug en laat de oude los. IK BEN GOED GENOEG, IK BEN GOED ZOALS IK BEN. IK HEB VERTROUWEN IN MEZELF Je kunt hiervoor de meditatie 'Overtuigingen transformeren' gaan doen. Hierin begeleid ik je via de oefening.
Overtuigingen en patronen kunnen hardnekkig zijn. Het kan ongeveer 3 weken duren voordat je hersenen een ander patroon/verhaal eigen maken. Blijf je nieuwe overtuiging herhalen telkens als de oude terugkomt in gedachten. Het is maar een gedachte en misschien niet de waarheid. Geef jezelf de liefde en zachtheid, dat verdien je! En meestal komen er nog diepere lagen omhoog en mag je helen tot de kern van wie je bent, zodat je kunt verbinden met de heelheid dat in je zit en wie je bent. Door het weg te stoppen verhard je jezelf en zul je de wereld donkerder ervaren. Zonde, omdat je een andere keuze hebt.
Als het getransformeerd is, zul je merken dat je anders op zo'n situatie gaat reageren en mensen reageren anders op jou. Dit laagje raakt je niet meer. Het verdwijnt langzaam uit je systeem. Zo pak je laagje voor laagje aan die je hebt opgebouwd in jezelf. De beschermlagen, de pijnlagen. Als iets je raakt, ga dan naar binnen en vind de antwoorden in jezelf. Je licht zal beter kunnen gaan schijnen. Je komt meer terug bij wie je werkelijk bent. Neem dus je kracht terug en blijf kijken naar wat er in je leeft. Kies voor liefde en groei in bewustzijn. Als je kunt, vergeef dan ook de mensen die jou lieten zien dat er nog een stukje in jezelf zat dat geheeld en gezien mocht worden. Zie ze niet als daders, maar als een spiegel die jouw binnenwereld kon spiegelen.
Andersom zul jij ook mensen raken in hun stukken. Dan ben jij degene die een spiegel voorhoudt. Dat is onvermijdelijk. Je zult altijd slachtoffer en dader zijn. Dat is nou eenmaal hoe het werkt in de dualiteit op aarde. Blijf met elkaar praten vanuit liefde en respecteer elkaar. En tuurlijk mag je boos zijn of verdrietig, weet dan dat het jouw pijn is dat om aandacht vraagt. Als een ander boos is op jou dan heb je diegene ook weten te raken in een dieper stuk dat getriggerd werd. Zo loopt iedereen wel rond met een pakketje pijnstukken/trauma's die gezien mogen worden. Wil je ernaar kijken of niet? Je hoeft niet overal iets achter te zoeken, maar als iets je raakt, weet dan dat er iets zit.
Mijn grootste spiegel is mijn tweelingziel geweest. Elk pijnpunt werd belicht en zichtbaar door de kracht en het licht van de liefde. Het gaf me inzichten in mezelf voor groei naar liefde voor mezelf. De mensen die in je hart zitten, kunnen je het diepste raken. En niet alleen in negatieve emoties en gevoelens, maar ook in de leuke dingen.
Iets anders. Ik denk nu terug aan een vakantie in Mexico. Daar was een stevige vrouw heerlijk aan het dansen en aan het genieten. Ze straalde het uit. Het was op een avond en niemand danste nog. Ze stond alleen op de dansvloer en nam haar ruimte helemaal in. Het verwonderde mij om haar vrijheid zo te zien. Ik genoot ervan, maar wist ook dat ik mezelf niet zo vrij kon voelen met al die ogen op me gericht. Wat zullen de mensen wel niet denken? En toch, als je straalt, waarom zou je je inhouden? Waardoor laat je je tegenhouden? Overal jezelf kunnen zijn, is het mooiste dat er is. Straal!
Reactie plaatsen
Reacties